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商品訊息簡述由愛可奈:
台積電今（23）日下午舉辦30周年慶論壇，蘋果營運長Jeff Williams在會上回憶起雙方的合作過程，其實一開始都是風險，但為了創新科技，台積電在短時間內做到了，蘋果感謝張忠謀與台積電。會上他也提到近來熱議的AI人工智慧，不擔心AI會取代人腦，反而應該更關心AI大數據的隱私與安全性，是產業科技界都該重視的。
台積電今日下午1點半舉辦30周年慶論壇，主題為「半導體的未來10年」，由董事長張忠謀親自主持。論壇嘉賓包括輝達執行長黃仁勳、高通執行長 Steve Mollenkopf、亞德諾（ADI）執行長Vincent Roche、安謀執行長 Simon Segars、博通執行長 Hock Tan、艾司摩爾執行長 Peter Wennink與蘋果營運長Jeff Williams等7位產業領袖。
論壇針對半導體產業未來10年的發展進行座談，7位世界級產業領袖共同擘畫半導體產業的發展趨勢與藍圖。會上蘋果營運長Jeff Williams回憶起與台積電的合作過程，2010年他來台與張忠謀夫婦一起晚餐，並討論合作的可能性，希望結合雙方的優勢。
但他坦言，蘋果一開始覺得很有風險，因為等於全押在台積電身上，且對台積電來說也是非常大的投資。所幸雙方決定合作、實現先進科技之後，台積電台南晶圓廠在11個月就量產成功，蘋果感謝張忠謀與台積電的支持，如今設計研發已不需要在效能與耗電上做取捨，也不須擔心高速運算能力，只要有正確的目標且不斷創新，就能讓大家的生活變得更美好。
Jeff Williams也提到今日聚焦的重點AI人工智慧，他說AI要取代人腦還有一段很大的距離，AI需要專業的深度學習，也有很多潛在的可能性，而且其實大部分AI是不危險的，比較需要特別注意的是，當我們有那麼多數據的時候，要知道如何使用它，更重要的是維護隱私權與安全性，他認為這也是所有科技產業人士應該要重視的地方。
冬天即將到來，溼溼冷冷的天氣最適合躲在被窩裡了！但對於必須早起上班上課的上班族和學生來說，即使再有千百萬個不願意，還是必須靠著意志力起床，爬出溫暖的被窩。其實早起並不困難，只要跟著以下8個動作，就能夠告別賴床，讓起床不再是件痛苦的事！
1. 起床喝杯溫開水
早上的第一杯溫水又稱為「健康水」，由於人體在睡眠期間經尿液、皮膚、呼吸等消耗大量水分，起床後喝杯水不僅能補充缺乏的水分，還能讓大腦迅速恢復清醒狀態、促進腸胃蠕動等，讓起床不再有負擔。
2. 睡前不要滑手機
多項研究指出「3C產品所發出的藍光，會影響睡眠品質」，螢幕發出光線會刺激壓力荷爾蒙分泌，容易導致失眠。若你有難以入睡等失保險套的潤滑液可以吃嗎眠症狀，不妨改掉睡前滑手機的習慣，放下手上的手機或平板，讓腦袋好好放空，舒舒服服的睡一覺吧！
3. 早上吃一顆蘋果
不少人為減重，會選擇蘋果當早餐，其實蘋果除了營養成分高之外，富含的天然果糖還能轉為人體新陳代謝的所需燃料，讓你一整個上午精神百倍，跟瞌睡蟲說bye bye！
4. 在對的時間起床
人體睡眠分電動自慰為深、淺眠期，若在深眠期被叫醒，會出現睡不夠、精神不濟的狀態；相反地，若在淺眠期醒來，則較不容易賴床。經由了解自己的睡眠周期，在對的時間起床，才能夠睡得飽又睡得好，讓睡覺變得更有效率。
5. 起床後動一動筋骨
早上起床時總覺得特別冷，那是因為人體在起床前3小時處基礎體溫最低的狀態，可以在吃早餐前，透過伸展操、拉筋等伸展筋骨，或是出門快走一圈，有助於身體和腦袋快速清醒。
6. 從5分鐘開始慢慢調整作息
若想調整生理時鐘，突然早睡反而會出現失眠、睡不好等反效果；最好的方式是從5分鐘循序漸進，今天早睡5分鐘、明天就早起5分鐘，慢慢往前挪，較容易讓身體習慣規律的作息。
跳蛋怎麼用才爽7. 不要仰賴鬧鐘的「貪睡」功能
許多人在鬧鐘響起後，會開啟「貪睡」功能，延遲5分鐘或10分鐘再響一次，但像這樣反覆地睡睡醒醒，反而會越睡越累。若有無法在鬧鐘響起時立即清醒的困擾，不妨把鬧鐘放到離自己較遠的地方，透過關鬧鐘的動作起身走走，提高起床機率。
8. 臥室請用暖色調的柔光燈情趣娃娃圖
強光及螢幕藍光會抑制體內褪黑激素形成，擾亂內分泌作用，進而影響睡眠品質，若將臥室燈更換為光線柔和的黃燈，能夠有效幫助入眠。
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